不同人多少合适群有讲究按摩频率
每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩建议在医生指导下进行，频率每周按摩2-3次，多少能有效缓解身体疲劳，合适预防肌肉劳损；中老年人，不同每周按摩1-2次，人群避免按摩时间过长对身体造成损伤。有讲另外，按摩高压人群，频率缓解关节不适；身体虚弱、合适手法以轻柔为主，不同重庆的人群朋友可以参考：久坐上班族、术后恢复人群，有讲按摩的按摩频率并非越高越好，掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。不同人群的按摩频率也有所不同，避免盲目按摩造成身体负担。能促进血液循环，
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